Seniors, restez actif cet été !

21 juil.

Loisirs

28 juil. 2020

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L'été est là. Comme chaque année, la Ville met en place pour la période estivale un programme d'activités à destination des seniors.

Activités nautiques, parcours santé sur les bords de Marne, gymnastique, ateliers : vous trouverez forcément une activité qui vous plaira. 
Ces activités sont organisées en respect des précautions sanitaires nécessaires et notamment les gestes barrières et la distanciation physique. 

Les activités « restons en forme » : 

(sur inscription)

Dans le même esprit que les animations proposées l’été dernier, Anna Fischer, éducatrice sportive du service senior, proposera des activités chaque jour de la semaine en matinée du lundi 3 août au vendredi 14 août :

⇒ Activités aquatiques : (COMPLET)

Le lundi et vendredi de 9h à 10h30 à la piscine Caneton: reprise de la nage, nage avec les palmes ...

⇒ Parcours santé sur les bords de Marne :

Le lundi de 14h30 à 15h30 départ du Beach
Le vendredi de 14h30 à 15h30 départ quai du Parc

⇒ Gymnastique douce :

Le mardi de 10h30 à 11h30 au Stade Chéron, pelouse, avenue Neptune
Le mercredi de 10h30 à 11h30 au Stade Chéron, pelouse, avenue Neptune
Le jeudi de 10h30 à 11h30 au Stade Chéron, pelouse, avenue Neptune

Des ateliers en conférence téléphonique, depuis chez vous : 

Ces deux activités nécessitent une inscription par mail : service.seniors@mairie-saint-maur.com ou au 01 45 11 65 17. Pour ces ateliers en conférence téléphonique, la procédure à suivre vous sera communiquée après votre inscription.

⇒ Atelier Mémoire :

  • Ces ateliers permettent de mobiliser la mémoire, de renforcer les repères chronologiques et spatiaux et de stimuler la curiosité.
    Tous les lundis de 9h30 à 11h, du 20 juillet au 7 septembre.
  • Atelier Reprendre pied après le confinement :
    Ces ateliers favorisent l’échange entre les participants sur les thèmes suivants : les impacts de la situation de confinement, l’état émotionnel et ses amplificateurs, la confiance en soi et en l’Autre,  la santé de son corps et du système immunitaire.
    Tous les mardis de 9h30 à 11h, du 21 juillet au 18 août.

Les ateliers jardinage : (sur inscription)

> Atelier jardinage sur les semis d'automne jeudi 30 juillet de 14h à 16h : au jardin pédagogique.
> Légumes du jardin mercredi 5 août de 14h à 16h : au jardin pédagogique.

La randonnée pédestre découverte de Saint-Maur (sur inscription)

Mardi 25 août :
> Balade découverte du vieux St Maur.
Rendez-vous 9H30, 4 rue de l'abbaye (entrée du parc), durée 2 heures
Abbaye, Eglise St Nicolas, le Parangon, le château de St Maur, ...

Mercredi 26 août :
> Balade les bords de Marne.
Rendez-vous : 9H30, 8 Avenue du Nord Siège de la VGA, durée 2H30, 9 kilomètres
Du Pont de Champigny au Pont de Joinville.

- Le cours de zumba initialement prévu le lundi 24 août aura lieu le mercredi 26 août de 11h à 12h sur la Pelouse du stade Chéron (sur inscription)

La zumba : (sur inscription)

Sur la pelouse du stade Chéron.
Le vendredi 31 juillet de 11h à 12h.
Le lundi 17 et mercredi 26 août de 11h à 12h.

La gym tonique : (sur inscription)

Sur la pelouse du stade Chéron.
Le lundi 27 juillet de 9h à 10h. 

Les sorties organisées : (sur inscription)

Le service seniors des sorties pour profiter du beau temps.

⇒ Cueillette de La Queue-en-Brie : les jeudis 23 et 30 juillet de 9h à 11h.

N’hésitez pas à vous renseigner et à vous inscrire auprès du service seniors par mail service.seniors(arobase)mairie-saint-maur(point)com ou au 01 45 11 65 17.