Fortes chaleurs : les bons réflexes à adopter

Le département du Val-de-Marne connait actuellement une vague de chaleur et les températures déjà élevées vont continuer d’augmenter jusqu’à la fin de la semaine pour atteindre jusqu’à 35 degrés. Un épisode météorologique qui peut représenter des risques, notamment pour les jeunes enfants, les seniors et toutes les personnes vulnérables

Les bons gestes à adopter

Même si vous êtes en bonne santé, il est recommandé de suivre quelques précautions simples :

• Buvez de l’eau régulièrement, même sans avoir soif.
• Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes (11h – 17h).
• Fermez volets et rideaux en journée et aérez la nuit.
• Portez des vêtements légers, amples et de couleur claire.
• Prenez des nouvelles de vos proches, en particulier les personnes âgées ou isolées.

Rappel du plan canicule mis en place par le CCAS de Saint-Maur-des-Fossés

Le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) de la Ville est présent auprès des Saint-Mauriens les plus fragiles et isolés. Les dangers liés aux fortes chaleur sont effectivement nombreux chez les personnes âgées : une fatigue inhabituelle, des maux de tête, des vertiges, des crampes ou des nausées sont des signaux qui doivent alerter. 

Si vous avez plus de 60 ans et que vous n’avez pas de famille à proximité, vous pouvez vous faire connaître auprès du CCAS, en complétant la fiche de renseignements téléchargeable ici. En cas de période caniculaire, définie par la Préfecture, les agents municipaux s’assureront que vous ne rencontrez aucun problème.  

En cas de malaise, appelez le 15.